Вы просыпаетесь с сухостью во рту и першением в горле. Появляется сухой кашель. Причиной тому может стать чрезмерно сухой воздух в спальне, который способствует раздражению слизистых оболочек дыхательных путей от малейшего воздействия. Особенно чувствительны к такому явлению люди, страдающие бронхиальной астмой, склонные к проявлениям различного вида аллергии или с ослабленным иммунитетом. Можно ли избежать этих неприятных ощущений?
Человек треть своей жизни проводит во сне, и от того насколько качественный и глубокий этот сон, зависит самочувствие человека, его бодрость и работоспособность в течение дня, его физическое и психическое здоровье, качество жизни в целом. Согласно проведённым исследованиям, полноценным сном является ночной отдых в абсолютно тихой и полностью тёмной комнате с оптимальным микроклиматом. Как влажность влияет на сон?
Качество воды является важным фактором, когда речь идет об увлажнении. Неочищенная вода в адиабатических системах может нарушить их работу и добавить беспокойства: поскольку влага распыляется непосредственно в помещение, это означает, что люди будут вдыхать различные загрязнители, что опасно для здоровья, а на мебели и предметах интерьера со временем образуются характерные белые пятна.
Цветы имеют короткий срок хранения с момента сбора, поэтому важной задачей цветочного бизнеса является создание таких условий, при которых срезанные цветущие растения будут максимально долго оставаться свежими, красивыми и привлекательными для покупателей. Всё просто: чем быстрее у цветочной продукции теряется свежесть, тем ниже спрос на неё, и, как следствие, меньше прибыль.
Удивительное время года — зима. Снег падает крупными хлопьями, покрывая землю мягким пушистым одеялом, и превращает всё вокруг в белоснежный волшебный пейзаж. Деревья стоят в снежных шубах, словно фантастические гиганты. Тихо, спокойно и невероятно красиво. Кажется, будто попал в сказку. На улице свежо и чисто. Мороз щиплет щёки, пробирается сквозь одежду и не даёт стоять на месте. Но когда мы входим в помещение, будь то наш дом или офис, мы сразу попадаем в среду, где воздух очень пересушен. Как это можно объяснить?
Концепция горячей йоги включает в себя условие: выполнять упражнения необходимо в увлажнённом и нагретом помещении. Температура в студии для занятий должна стремиться к 40°C, а влажность воздуха — находиться в пределах 40–50%. Добавление в пространство тепла и влаги приводит к тому, что повышается частота сердечных сокращений. Учащение пульса вызывает обильное потоотделение, которое стимулирует лимфатическую систему вымывать токсины из организма через кожу. Усиливается кровообращение, улучшается гибкость мышц и уходит скованность движений. Телу проще подготовиться к выполнению упражнений. Эффективность занятий увеличивается.